Suroviny
- Večerný chlebík z rady FIT deň
- tuniak vo vlastnej šťave
- šťava z polky citróna
- 100 g čerstvej nasekanej rukoly
- 1 ČL lúpaných konopných semienok
- 1 rajčina
- olivový olej
- soľ a čierne korenie
Postup
Tuniaka rozmačkáme vidličkou v miske, pridáme nasekanú rukolu, nadrobno nakrájanú rajčinu a konopné semienka. Dochutíme olivovým olejom, citrónovou šťavou, soľou a čiernym korením. Podávame s večerným chlebíkom z rady FIT deň.
ZDIEĽAŤ: 
